今日は、佐那河内で手当ての教室を行いました。 全身をほぐす簡単な体操のあとで、愉気（手当て）の基本を練習し、「飛び出している背骨」を探す練習を行いました。 年齢とともに背骨が丸くなる方は多く見られますが、これは背骨の中の特定の椎骨に負担がか…

自分の身体に整体をするときは、絶対に指に力を入れないようにしてください。 たまにものすごい固く強い指で自分の身体をギューギュー押さえている人がいます。 私もかつてはそうでした。 しかし整体で使う場所は全て「急処」なのです。 急処を強い力で押さ…

今日は、神山整体堂で手当ての教室を行いました。 参加者は、日頃からハードワークでやや運動不足気味というお二人。 そこで、念入りに足や背骨、骨盤をほぐす体操を行ったあと、足の裏の真ん中に体重を乗せ、身体を小刻みに上下に揺する気功法を行いました…

昨日１８日は、佐那河内で三度目の手当ての教室を開きました。 手当ての教室では、最初に簡単な体操で全身をほぐし、つづいて身体の自由な要求に身を任せる「活元運動」を行います。 そのあと、掌に気を集めて身体に触れる「愉気」の基本を練習してから、参…