阿波リトリート

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2017-05-19から1日間の記事一覧

手当ての教室 佐那河内クラス 5/18

昨日18日は、佐那河内で三度目の手当ての教室を開きました。 手当ての教室では、最初に簡単な体操で全身をほぐし、つづいて身体の自由な要求に身を任せる「活元運動」を行います。 そのあと、掌に気を集めて身体に触れる「愉気」の基本を練習してから、参…